吃什么食物健脾胃
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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具有健脾胃作用的食物如下：
1、牛肉。牛肉能夠起到補血、補氣、強健筋骨的作用，適用于脾胃虛弱所導致消瘦的患者進食。
2、鯽魚。起到積極地護脾胃、利尿的作用，建議體虛、乏力的患者可以多吃。
3、小麥。小麥能起到消渴、止熱的作用，存在食欲不振、精神煩躁的患者，進食小麥能促進食欲、安撫精神。
4、西紅柿。西紅柿具有健脾開胃、止渴的功效，對于因脾胃虛弱造成的食欲不振、體熱等，西紅柿具有很好的緩解效果。
5、蘋果。蘋果有健脾胃、治療便秘的作用，適當進食還能起到提高抵抗力的作用。
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