吃什么養(yǎng)脾胃最好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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具有養(yǎng)脾胃的食物有以下幾種：
1、高粱。高粱性溫，能很好的保護(hù)脾胃，適合脾胃虛弱、易消化不良的人群。
2、猴頭菇。猴頭菇具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛抗癌、補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)厭食、腹瀉、十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱等疾病有很好的治療效果。
3、鯽魚(yú)。鯽魚(yú)具有健脾利濕、活血通絡(luò)以及溫中益氣的功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)作用。
4、紅棗。紅棗有很好的補(bǔ)血作用，含有大量的糖分、微量元素和維生素，每天吃紅棗可以起到很好的健脾和胃的作用。
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