怎樣才能解決騎車膝蓋疼的問題
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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對于騎車膝蓋疼的患者可以嘗試使用如下的方式來緩解癥狀：
第一，此類患者首先要做好膝關節(jié)的保暖。建議此類患者可以穿專用的騎行褲。另外，患者還可以佩戴護膝，并且在護膝當中放置一些具有加熱作用的裝置。
第二，對于此類患者要使其調整好座椅的高度。一般來說，建議患者在將腳踏放置到最低位置的時候，能夠保持這側下肢的基本伸直。
第三，此類患者不要騎行的時間過長。
第四，患者在平時要加強股四頭肌的力量鍛煉，比如可以練習蛙跳。
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