貧血吃什么蔬菜最好
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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貧血的患者，多吃含有鐵元素的蔬菜，如菠菜，芥菜，薺菜，芹菜，木耳，紫菜，海帶等。
臨床中最常見的貧血是缺鐵性貧血，與偏食導(dǎo)致的造血元素減少，女性生理期月經(jīng)過多，丟失的血液太多，有直接的關(guān)系。平時(shí)多進(jìn)食含有鐵元素的蔬菜水果。
最主要的還是需要補(bǔ)充含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富鐵元素的動(dòng)物的瘦肉，血制品，動(dòng)物的肝臟，補(bǔ)血較快，效果好。但是，需要治療導(dǎo)致貧血的原發(fā)疾病，更為重要。
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