在月子期間可以吃桂圓紅棗粥嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月子期間是可以吃桂圓紅棗粥的。
通常紅棗和桂圓本身就屬于補(bǔ)血的食物，食用后對(duì)人體是比較有利的，可以很好的幫助補(bǔ)氣、補(bǔ)血，可改善產(chǎn)后的缺血和缺鐵的癥狀，還可以提高產(chǎn)婦的身體抵抗力，提高睡眠質(zhì)量，能夠養(yǎng)心安神。
平時(shí)產(chǎn)婦也可以吃一些清淡、易消化的食物，以免造成消化不良等現(xiàn)象，要合理的搭配飲食，多注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。
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