怎樣克服緊張焦慮
臨床上克服緊張焦慮，可以通過自我調(diào)整，心理治療或藥物治療。自我調(diào)整主要是通過轉(zhuǎn)移注意力，將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上，可以在一定程度上緩解緊張焦慮。
另外，深呼吸放松訓(xùn)練作為非常重要的一種心理治療方法，也是解決緊張焦慮非常重要的。在臨床上可以通過深呼吸放松訓(xùn)練，慢吸慢呼，呼吸間停這樣的內(nèi)容來進(jìn)行調(diào)整，使肌肉得到有效的放松，從而緩解緊張焦慮。
臨床上對(duì)于緊張焦慮導(dǎo)致疾病的狀態(tài)時(shí)，可以應(yīng)用抗焦慮藥物或抗抑郁藥，勞拉西泮，阿普唑侖或氟西汀，舍曲林等系統(tǒng)治療治療效果良好。
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 兒童心理障礙?？?
擅長： 專長：兒童及成人...
-
-
福州市第四醫(yī)院 心理科
擅長： 擅長失眠、神經(jīng)癥...
-
-
祈福醫(yī)院 神志病科(原心理科)
擅長： 擅長采用中醫(yī)學(xué)方...
-
-
梧州市人民醫(yī)院 心理咨詢科
擅長： 熟練掌握精神心理...
-
-
杭州市中醫(yī)院 腎病科
擅長： 擅長糖尿病腎病及...
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
擅長： 專業(yè)特長：骨關(guān)節(jié)...
-
-
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
-
-
臺(tái)州市中心醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長： 擅長顱腦、胸部、...
![碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)