跑步機(jī)上走路傷膝蓋嗎
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
查看其他語音
跑步機(jī)上走路時(shí)不會(huì)傷膝蓋的，無論是在跑步機(jī)上走路還是在路上走路，都不會(huì)損傷膝蓋。
首先，應(yīng)該要選擇一個(gè)舒適的鞋子，同時(shí)患者走路的姿勢(shì)要正確，而且患者盡量不要選擇在。平面上進(jìn)行走路，同時(shí)患者走路的速度不要過快，時(shí)間也不要過長，能夠減少跑步機(jī)對(duì)膝蓋的沖擊。
另外，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)腻憻?，在運(yùn)動(dòng)之前可以適當(dāng)?shù)淖鰺嵘淼臏?zhǔn)備。
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長： 擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長： 擅長治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長： 擅長并專注于脊柱...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)病Ⅰ科
擅長： 擅長骨性關(guān)節(jié)炎、...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)病科II
擅長： 主攻人工全髖關(guān)節(jié)...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長： 擅長于診治脊柱先...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長： 手法治療骨折、脫...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)