腰椎間盤突出吊單杠管用嗎
腰椎間盤突出吊單杠管用。
尤其是輕微的椎間盤突出，吊單杠通過重力的原因可以牽拉椎體的間隙，有利于椎間盤的回納，同時神經(jīng)的壓迫也會緩解。但是每次吊單杠的時間最少要20分鐘以上，堅持做一段時間后會有一定的效果。也可以配合腰椎牽引、腰背肌鍛煉。
對于腰椎間盤脫出的病人，纖維環(huán)已經(jīng)破裂，所以吊單杠不能促進椎間盤的回納。
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