孕中期可以喝生姜紅棗紅糖水嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕中期是可以喝生姜紅棗紅糖水的。
生姜紅棗紅糖水能夠去風寒，有益氣補血的作用。多喝些姜汁紅糖水能夠很好地預防感冒，不會對寶寶產(chǎn)生影響。紅糖水更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，有健脾暖胃、益氣補血的功效，是很好的養(yǎng)生飲品。還可以補充能量、增加血容量、預防貧血。除此之外，孕中期還可以吃一些葉酸。
平時清淡飲食，多吃富含蛋白質的食物，不要吃生冷、刺激性食物。
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