骨骺線閉合還有什么辦法長高
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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一般情況下骨骺線閉合，基本上就沒有長高的可能性了。但是如果患者想要增高的話，平時也可以多做一些跳躍性的動作，比如說打籃球，跳高，跳遠，這些都是可以的。
在飲食上加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質富含維生素的食物。注意多運動，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，因為在睡覺的時候能夠促進生長激素的分泌?？梢赃m當的補鈣，補充維生素D。
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