腰椎間膨出正確睡法有哪些
-
-
王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
查看其他語音
腰間盤膨出，在睡覺時選擇仰臥位或者是右側臥位。
仰臥位睡覺的時候，盡量在兩個大腿下面墊一個枕頭，能有效緩解肌肉的緊張，避免引起出現(xiàn)不適。右側臥位，在睡覺的時候，雙腿之間需要墊枕頭，能使脊柱保持自然彎曲。在睡覺時盡量選擇硬板床。
日常盡量不要做彎腰搬東西的動作，多做小燕飛動作、倒著行走或者是游泳的動作來鍛煉腰椎。
-
腰椎腰椎食療可以治好嗎
-
-
- 方大正 濟南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
腰椎腰椎食療可以嗎
-
-
腰椎頸椎不好
-
腰椎的結構
-
腰椎盤突出
-
腰椎突骨折
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長： 擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長： 擅長治療各型頸椎...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 治療肩關節(jié)疾病、...
-
-
第二軍醫(yī)大學長征醫(yī)院南京分院 骨科
擅長： 腰突癥、腰椎管狹...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長： 從事普外專業(yè)30...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長： 骨科疾病的診治
-
-
濟南106醫(yī)院 內科
擅長： 擅長內科，對內科...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長： 專長：擅長老年癡...
公眾號
頭條號
百家號