腰椎間盤(pán)突出是哪個(gè)位置痛
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- 張冠群 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腰椎間盤(pán)突出的疼痛位置腰部伴下肢放射痛。
腰椎間盤(pán)突出好發(fā)部位是腰4、5，腰骶1關(guān)節(jié)，間盤(pán)突出使神經(jīng)根受壓會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下肢的放射痛和麻木。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，有助于維持腰椎的穩(wěn)定性，可有效預(yù)防腰痛及腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生。
另外，飛燕式練習(xí)方法如下：俯臥去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭離開(kāi)床面。同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩腿用力向后，也離開(kāi)床面，持續(xù)3~5秒為一個(gè)周期。
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腰椎間盤(pán)突出
龍厚清
主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥與腰椎間盤(pán)突出
龍厚清
主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出牽引
龍厚清
主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥狀
龍厚清
主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥狀
龍厚清
主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出艾灸哪里
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
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