月子里頸椎疼怎么辦
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子里頸椎疼，可以用熱毛巾熱敷。
月子里頸椎疼痛的原因，是由于長時間保持一種姿勢或姿勢不正確，導致頸椎疲勞?？梢越?jīng)常做頸部保健操，緩解頸椎疲勞。還可以進行局部理療、局部按摩，改善頸部循環(huán)、減輕疼痛。
女性在月子里不要長時間坐著或躺著，適當?shù)南碌鼗顒樱X時找個舒服的姿勢 。注意頸部保暖，減少抱孩子的時間，盡量減少低頭的時間。
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