出了月子能吃涼的嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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出了月子也不能吃涼的。
哺乳婦在整個哺乳期盡量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，忌煙酒、濃茶、咖啡等食物。燒烤、油炸食品和腌漬、熏制食品也要少吃。另外，哺乳婦還要多喝湯，例如豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯、蔬菜湯等，可以促進乳汁分泌。
如果不哺乳的媽媽，在出了月子也不要馬上食用寒涼的食物。因為盡管出了月子，但產(chǎn)婦身體也暫時沒有恢復(fù)到原來的狀態(tài)，最好還是以清淡、易消化的食物為好。
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