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男生掉頭發(fā)很厲害怎么辦

井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

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男生掉頭發(fā)很厲害:

首先,需要學(xué)會(huì)適度放松。避免精神上面臨太大的壓力。

其次,要注重營養(yǎng)素的補(bǔ)充??梢栽谄綍r(shí)多補(bǔ)充一些富含維生素的營養(yǎng),可以多吃綠葉蔬菜。還需要補(bǔ)充微量元素,特別是要注重鋅元素的補(bǔ)充。盡量少吃辛辣刺激性的食物。

再者,同時(shí)要養(yǎng)成良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣。盡量使用止癢頭皮的洗發(fā)露,堅(jiān)持勤洗頭。在梳頭發(fā)的時(shí)候也要避免過度用力,不建議長時(shí)間的使用吹風(fēng)機(jī)。

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