有腰椎間盤突出的人能練一字馬嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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腰椎間盤突出患者癥狀比較輕微，可以練一字馬。
一字馬對于輕微腰椎間盤突出患者并沒有太大影響，并且練一字馬能緩解腰椎間盤突出引起的疼痛現(xiàn)象。
需要患者注意，如果患者腰椎間盤突出癥狀比較嚴重，疼痛比較明顯，或者在練一字馬時出現(xiàn)了腰椎間盤疼痛更加嚴重的癥狀，這種情況下要停止鍛煉，同時要多臥床休息，適當通過按摩、熱敷的方法緩解癥狀。
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