32周貧血吃什么好
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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32周貧血可以吃補(bǔ)血益氣的食物。
首先，孕婦3 2周出現(xiàn)貧血的情況，可以多吃含鐵量豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟，豆制品，紅棗，木耳，菠菜，豬血，羊血，花生等等。這類(lèi)食物不僅可以提供身體所需體質(zhì)，而且還可以均衡營(yíng)養(yǎng)。
其次，在懷孕期間還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，以及葉酸片，從而促進(jìn)鐵的吸收。在飲食調(diào)理的同時(shí)還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。
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