燕窩的作用與功效是什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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燕窩可以起到補肺潤燥、養(yǎng)胃補氣、止汗補氣的作用。
燕窩的營養(yǎng)非常的豐富，具有特別強的養(yǎng)生效果，并且老少皆宜，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。雖然比較好，但是，也要注意適量食用，吃太多也可能會加重腸道負(fù)擔(dān)。
如果剛生完孩子或者體質(zhì)比較虛，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，能夠補充身體豐富的營養(yǎng)，還可以提高身體的免疫力。要注意飲食均衡，不要吃太單一的食物。
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