吊單杠對腰椎有好處嗎
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
查看其他語音
吊單杠對腰椎具有一定的好處，可以促進(jìn)腰部的肌肉運(yùn)動緩解患者肌肉緊張的現(xiàn)象。
如果患者有腰椎間盤突出的話，通過吊單杠也具有一定的緩解的效果。同時(shí)患者在日常生活當(dāng)中一定要注意避免久站久坐，適當(dāng)?shù)幕顒友?，緩解肌肉緊張的情況。
同時(shí)患者還應(yīng)該要注意多休息，避免反復(fù)彎腰，避免腰部負(fù)重。晚上睡覺的時(shí)候選擇硬板床，如果出現(xiàn)了腰痛的癥狀，也可以通過推拿或者是按摩牽引的方法進(jìn)行治療。
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長： 股骨頭壞死、小兒...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨科
擅長： 用手法、中藥、手...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長： 熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長： 擅長運(yùn)用中草藥療...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長診治頸椎病、...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長診治股骨頭壞...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長： 長期從事結(jié)核及呼...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長： 專長：擅長老年癡...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號