貧血嚴(yán)重時(shí)吃什么東西補(bǔ)血最快
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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貧血吃二價(jià)鐵補(bǔ)血最快，比如硫酸亞鐵、葡萄糖亞鐵、琥珀亞鐵等鐵劑。
這段時(shí)間要吃瘦肉、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的食物。平時(shí)要多吃富含維生素的新鮮的水果和蔬菜。在飲食上可以吃動(dòng)物的肝臟，可以通過吃肝臟補(bǔ)鐵，然而緩解貧血的現(xiàn)象。
在平時(shí)也要多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，盡量不挑食，營(yíng)養(yǎng)要全面。
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