月子里可以吃菌類燉雞嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月子里是可以吃菌類燉雞的。
菌類所含的營(yíng)養(yǎng)元素是比較豐富的，不僅僅含有多種氨基酸，還含豐富的蛋白質(zhì)以及其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的.
所以說(shuō)在月子里吃菌類燉雞，能提高產(chǎn)婦的抵抗力和免疫力，是有利于促進(jìn)身體恢復(fù)作用的。在月子里一定要注意飲食清淡一些，主要是以好消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。也可以經(jīng)常喝一些煲的烏雞湯、排骨湯、大骨湯、魚(yú)湯等，不僅僅能促進(jìn)身體恢復(fù)，也是能促進(jìn)乳汁分泌作用的。
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