貧血吃怎么辦
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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如果患者發(fā)生了貧血，可以適當?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物，這一類的食物包括動物的內(nèi)臟，動物的血液等，比如說豬肝，鴨肝，雞肝，豬血，鴨血，豬肚等。
這些食品當中含有的鐵元素比較豐富，而且易于被人體所吸收，也可以適當?shù)亩喑砸稽c瘦肉和雞蛋。
在植物性的食品當中含鐵元素比較豐富的食物包括木耳，蘑菇等，可以適當?shù)亩喑浴?/p>
貧血的患者，還可以適當?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖称芬约靶迈r的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果當中富含維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收。
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