為什么糖尿病不能吃花生
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者建議要少吃花生。因?yàn)榛ㄉ鷮儆谟椭?lèi)食物,食用花生之后可以引起患者餐后血糖水平異常升高。
如果患者吃花生,同時(shí)要減少這頓餐的主食攝入量。建議患者平時(shí)要多吃新鮮綠色的蔬菜,比如油麥菜、生菜、芹菜、菠菜等等。這類(lèi)蔬菜含有大量纖維素,可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)患者飽腹感,還可以適當(dāng)降低患者餐后血糖水平。
另外,患者在進(jìn)餐后一小時(shí)左右可以適當(dāng)進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)降低餐后血糖較高的情況。
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