貧血吃什么水果好
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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日常生活中所見到的貧血多數(shù)是缺鐵性的貧血，對于缺鐵性貧血的患者可以適當?shù)亩喑院F元素比較豐富的水果，比如龍眼當中含有非常豐富的礦物質(zhì)鐵。
草莓當中含鐵量也是比較豐富的，每100克的草莓當中就含有兩克左右的鐵，另外葡萄當中鈣、鐵、磷的含量都相對的比較高對于缺鐵性貧血的患者都是比較好的水果。
還可以適當?shù)亩喑院芯S生素C比較豐富的水果，比如獼猴桃、火龍果、橙子等，因為維生素C有助于鐵的吸收。
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