做月子可以吃鹵面嗎
月子期間可以吃鹵面的。但建議不要經(jīng)常吃。
鹵面的湯料會(huì)很多，而且含水量少。而產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)該以清淡飲食為主，忌辛辣、低鹽，所以鹵面的調(diào)料要適量，不要放辣椒和老抽醬油。想吃的時(shí)候偶爾吃幾次是可以的。平時(shí)吃面條還是建議水煮面條為宜。
在月子期間產(chǎn)婦消耗大，除主食碳水化合物外還應(yīng)包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維，尤其應(yīng)多食膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、水果等。多喝溫水，適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)褥期便秘，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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