對(duì)貧血好的水果
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潘琳莉 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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對(duì)于貧血患者，一般的水果都可以吃。特別是一些富含維生素b12的水果。維生素b12、維生素c是造血的原料，尤其是維生素b12就是造血的原料，維生素c的攝入能夠輔助性的起到一些造血的效果。常見(jiàn)的蘋(píng)果、香蕉、梨、葡萄等這些水果當(dāng)中含有的維生素量是比較高的。
所以平時(shí)都可以多吃。除了水果方面，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，帶葉子的新鮮蔬菜含有豐富的葉酸以及維生素b12，同時(shí)還要多吃菠菜，動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的食物。
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