貧血吃什么水果
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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貧血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍堁?，龍眼?dāng)中含有非常豐富的礦物質(zhì)鐵，是補(bǔ)鐵的最好選擇。
草莓當(dāng)中含鐵量也是比較豐富的，每100克的草莓當(dāng)中就含有兩克左右的鐵，有非常好的補(bǔ)鐵作用，而且維生素C的含量也非常高。
葡萄當(dāng)中由于鈣，磷，鐵相對(duì)含量比較高，并且有多種的維生素和氨基酸，是老年人，婦女以及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
火龍果當(dāng)中含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，也可以用于預(yù)防或者是治療缺鐵性貧血。
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