懷孕后期可以平躺著睡覺嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕后期可以平躺著睡覺。
孕晚期子宮增大會(huì)壓迫到一定的神經(jīng)，孕婦可以根據(jù)自己舒服的方式來平躺或側(cè)臥著睡覺。一般建議是孕婦左側(cè)臥位，可以增加子宮和胎盤的血液供應(yīng)，由于個(gè)人的體質(zhì)不同，也是因人而異的。后期可以平躺，注意時(shí)間不要太長。
平時(shí)還要多注意休息，吃有營養(yǎng)的食物，也可以多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果。要保持心情愉快，定期做產(chǎn)檢。
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