老人貧血吃什么好
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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老人貧血可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟和動(dòng)物的血液等，豬肝，雞肝，鴨肝，以及豬血，鴨血當(dāng)中都含有豐富的鐵劑。
而且這些鐵劑容易被人體所吸收，是非常好的補(bǔ)鐵食品。還可以盡量的多吃一些瘦肉，比如說(shuō)豬肉，牛肉，羊肉或者是蛋黃，里面含鐵都非常的豐富。
老年人一般吃太多不容易消化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎?，有營(yíng)養(yǎng)的食物。也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。
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