吃啥能補脾
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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存在脾虛的患者，要適當?shù)某砸恍┚哂薪∑⒁约叭菀紫盏氖澄铩?/p>
1、山藥。不僅能促進消化、吸收功能，還能起到緩解便溏、腹瀉的作用。
2、紅棗。紅棗有健脾養(yǎng)血的作用，對脾臟、胃部有積極的幫助作用。
3、鯽魚。鯽魚不僅可以緩解脾胃虛弱，還能起到促進產后女性乳汁分泌的作用。
4、花生。花生性味甘，具有很好的健脾和胃、補腎利水、理氣通乳等作用。日常適當進食花生可以起到調理脾胃、增強脾胃功能的作用；。
5、蓮藕。蓮藕富含鞣質，具有一定的健脾止瀉、增進食欲、促進消化的作用，對于脾虛的患者能起到積極緩解的作用。
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