補脾食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補脾食物通常會包括黃豆、紅薯、胡蘿卜以及南瓜，同時也可以適當?shù)某砸恍┎ぬ}哈密瓜，火龍果或者橘子，還可以適當?shù)某砸恍┥剿幣疵谆蛘呒t豆等食物。食物在攝入以后能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用，也能夠起到除濕的功效，可以緩解脾胃濕熱引起的癥狀。
在調(diào)理期間要避免暴飲暴食，做到一日多餐一餐少量的攝入習(xí)慣。
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