肝怎么調(diào)養(yǎng)
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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肝臟的調(diào)養(yǎng)，主要是在飲食方面注意調(diào)節(jié)。
對(duì)于正常人，在飲食上要避免一些太油膩和高膽固醇的食物。同時(shí)要禁止飲酒，可以避免對(duì)肝功能造成損傷。對(duì)于一些有慢性肝病的患者，在飲食上一定要充分注意。一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用一些牛奶、雞蛋以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物。要盡量做到清淡飲食，避免油膩、辛辣刺激的食物，禁止飲酒。
在精神方面一定要保持心情放松，避免過度緊張。要保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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