月子期間能喝茶嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期間最好不要喝茶。
喝茶會(huì)影響鐵的吸收。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間生理性的出血，有的女性可能會(huì)因?yàn)榻?jīng)量比較多導(dǎo)致缺鐵性的貧血，如果喝茶可能會(huì)加重貧血的程度。所以在來(lái)月經(jīng)期間最好喝白開(kāi)水，也可以吃一些水分多比較的水果。
在來(lái)月經(jīng)期間需要吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，需要吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚(yú)和蝦等食物。因?yàn)樯眢w的免疫力抵抗力都比較差，吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，也是有助于改善身體的免疫力和抵抗力的。
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