膝關(guān)節(jié)炎能做跑步嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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建議患有膝關(guān)節(jié)炎的患者不要跑步。
跑步這樣的活動(dòng)實(shí)際上對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響是比較大的。在跑步的過(guò)程當(dāng)中，由于雙側(cè)的下肢需要交替負(fù)重，而且需要承擔(dān)非常重的緩沖的任務(wù)，所以雙側(cè)膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷也是較大的。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的病情，此時(shí)再去跑步的話可能會(huì)導(dǎo)致炎癥加劇，而且可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)迅速的出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退化。
建議該類患者在發(fā)病期間要配合醫(yī)生做好制動(dòng)休息，而在其疾病緩解期間，一定要配合醫(yī)生做一些妥善的功能鍛煉。推薦此類患者可以做游泳這樣的非負(fù)重的鍛煉，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些特殊的體操。
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