月子里吃什么可以奶水多起來
月子里需要多吃高蛋白食物和湯類，可以促進(jìn)奶水分泌。
在月子里需要多吃雞肉、牛羊肉、雞蛋、牛奶等食物，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，對奶水分泌有一定幫助。另外還需要多喝雞湯和魚湯、豬蹄湯也可以促進(jìn)奶水分泌。但是在月子不能吃辛辣刺激的食物，以免喂奶以后引起孩子上火。
平時(shí)需要放松心情，不能著急生氣。更不能過度勞累，以免影響奶水的分泌。
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