腰椎間盤突出鍛煉時(shí)能不能撥筋
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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腰椎間盤突出的患者在鍛煉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌谓睢?/p>
所謂拔筋，實(shí)際上指的是一種拉伸類的鍛煉的方式。對于此類患者，在其康復(fù)的后期，如果相關(guān)的臨床癥狀基本消失，此時(shí)需要通過一系列后續(xù)的鍛煉來鞏固治療的效果，并且防止該類疾病復(fù)發(fā)。而上述的拉伸類的鍛煉，對該類患者非常有益。比如推薦此類患者可以進(jìn)行一些諸如瑜伽，或者是五禽戲、八段錦之類的鍛煉。
此類患者一定要注意在鍛煉的時(shí)候首先要做好熱身，而且循序漸進(jìn)，不能夠猛地發(fā)力，以防造成相關(guān)的損傷。
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