足跟痛按摩哪個穴位
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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足跟疼痛按摩，最好去醫(yī)院看病。因為腳跟痛分為很多種情況。不同部位，不同的治療方法。
在家簡單做些保健。比如，腳浸濕后，整個腳底都要用手掌搓、搓、推、搓。揉搓后，局部循環(huán)改善，疼痛減輕。可以按內(nèi)踝和外踝兩側(cè)、內(nèi)外踝之間。
不過，不建議病人在家里做按摩，因為有時會出現(xiàn)操作問題和體重問題?；颊咧恢腊磯禾弁吹牟课?，盡量不要過度刺激痛點(diǎn)，因為刺激過多可能加重疼痛。
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