懷孕期貧血需要補什么
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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懷孕期間貧血，需要多進食含有營養(yǎng)物質豐富的食品，尤其含有鐵元素高的食物。
這些食物包括瘦豬肉，瘦羊肉，瘦牛肉，豬肝，豬心，羊肝豬血，羊血，雞血，鴨血。大棗，桂圓，核桃，山藥。菠菜，薺菜，芥菜。還有牛奶，雞蛋，海參，新鮮的魚，新鮮的蝦，豆制品等。這些食品含有的營養(yǎng)成分非常豐富，不但可以補充人體所需要的優(yōu)質蛋白，多種維生素，微量元素，尤其含有的鐵元素較多。
懷孕期間，飲食結構合理調整非常重要，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，有利于孕婦身體健康胎兒的生長發(fā)育。
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