大姨媽能吃芒果嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽可以適量的吃芒果的。
芒果富含維生素A、維生素C、鈣、鐵、鎂等一些礦物質(zhì)，營養(yǎng)是比較豐富的。月經(jīng)期間適量吃芒果，能補充機(jī)體所需要的營養(yǎng)元素。在來月經(jīng)期間也可以吃蘋果、榴蓮、甘蔗、鮮棗、水蜜桃、葡萄等溫和的水果。因為在月經(jīng)期間適量吃溫和水果，不僅能補充體內(nèi)所需要的微量元素，對痛經(jīng)也有一定改善作用。
月經(jīng)期間不能吃寒性的水果和食物，不注意食用可能會引起痛經(jīng)、月經(jīng)量有異常變化的不良情況。
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