大姨媽吃什么好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽期間需要吃富含蛋白質(zhì)、有營養(yǎng)的食物，也需要多吃富含維生素的水果、蔬菜比較好。
在來大姨媽期間，女性的身體的免疫力和抵抗力都是比較差的，需要多吃富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚等，也需要喝純牛奶有補(bǔ)鈣的作用；多吃新鮮的水果蔬菜，能補(bǔ)充身體身體所需要的微量元素。
不過，需要注意在來大姨媽期間，飲食上以溫和的食物和水果為主，不要吃寒性的食物和水果。如果不注意，容易對月經(jīng)有不良影響。
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