來大姨媽可以吃李子嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽可以吃李子。
李子含有糖分等多種維生素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的能量，而且李子具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、改善食欲不佳的生理期狀態(tài)等功效，有利于營養(yǎng)元素的吸收。但李子屬于涼性的食物，需要適當(dāng)?shù)某?，建議盡量多吃熱性的水果，比如桂圓、桃子之類。
月經(jīng)期間要注意保暖、休息、調(diào)整好心態(tài)，不能熬夜、不要同房、不要接觸涼水，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物?？梢詿岱笮「?，喝紅糖姜水。
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