大姨媽吃什么水果
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在月經(jīng)期可以食用蘋果、葡萄等水果。這些水果含有豐富的維生素c，能分泌緩解疼痛的物質(zhì)，可以適當(dāng)減輕女性痛經(jīng)情況。
女性在月經(jīng)期間會(huì)大量失血，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充鐵元素來(lái)補(bǔ)血，身體不容易虛弱不堪，也能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)。因此，建議女性食用紅棗、梨子、櫻桃等水果，這些水果除了含有豐富的鐵元素外，還含有多種維生素、氨基酸等。
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