來大姨媽能吃香蕉嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽可以適量的吃香蕉。
香蕉不僅含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、維生素，還有潤腸道的作用。所以，在月經(jīng)期間吃香蕉，不僅能補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素，還可以預防，或者是緩解便秘的情況。但需要注意，香蕉也是屬于寒性的水果，在月經(jīng)期間只能適量的吃，不要吃的太多。
女性在月經(jīng)期間身體的免疫力、抵抗力都比較差，要多吃有營養(yǎng)的食物，最好多吃溫性的食物，可以吃瘦肉、蛋類、雞肉、牛肉等比較好。
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