女性閉經(jīng)年齡和癥狀
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性閉經(jīng)年齡45歲到55歲之間，在這個(gè)范圍之內(nèi)屬于正常的。女性剛閉經(jīng)可能會(huì)出現(xiàn)一些更年期的癥狀，典型的癥狀會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大，睡眠質(zhì)量比較差，骨質(zhì)疏松，有的可能會(huì)因?yàn)楦昶诙鹧獕荷撸巧叩炔涣记闆r。
所以，女性到了閉經(jīng)的年齡，一定要注意多吃鈣含量高的食物，需要注意飲食葷素搭配，也需要補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，多吃豆制品，喝蜂蜜等，保持心情舒暢，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣，都是有助于改善更年期帶來(lái)的不適癥狀的。
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