女生來月經(jīng)不能吃什么
女性來月經(jīng)不能吃一些刺激性較強(qiáng)的食物以及具有活血化瘀作用的藥物。
女性處于經(jīng)期體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一些改變，身體也會出現(xiàn)一些不適癥狀，如頭痛、睡眠不好、疲乏勞累等。此時最好不要喝咖啡、白酒等刺激神經(jīng)的飲品。有一些女性來月經(jīng)時會有經(jīng)血量較少、經(jīng)血顏色發(fā)黑的現(xiàn)象，同時還有腹痛的情況。此時要注意多吃溫?zé)岬氖澄铮?、寒涼的食物要避免食用，以免加重痛?jīng)的癥狀。
除了在飲食方面要有所注意，平時還要注意個人的清潔衛(wèi)生。要保證充足的休息時間，不做劇烈運(yùn)動。
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