大姨媽來可以吃什么水果
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽期間可以吃溫和、熱性的水果。
比較常見的溫和、熱性的水果，有蘋果、石榴、荔枝、木瓜、白果、櫻桃、葡萄、杏、菠蘿、烏梅、龍眼、甘蔗、桂圓、榴蓮、山楂、紅棗等。因為水果所含的多種微量元素以及礦物質(zhì)是比較多的，在月經(jīng)期間適量的吃溫和、熱性的水果是能補充身體所需要的營養(yǎng)元素的。
但是需要注意，特別是熱性的水果，不要吃太多。如果吃的多可能會引起上火，會導致便秘的不良情況。
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