來大姨媽可以吃蝦嗎
來大姨媽是可以吃蝦的。
蝦中含有高蛋白，并且還有鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)元素，月經(jīng)期間吃蝦有助于增加營養(yǎng)，提高免疫力?？梢远喑噪u肉、魚肉、牛奶等高蛋白飲食，不吃辛辣、刺激性食物和寒涼食物。
月經(jīng)期間注意休息，避免著涼勞累，禁止性生活，保持外陰清潔，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。多吃含鐵以及含鈣高的食物，動(dòng)物肝臟、蝦皮、桂圓、大棗。如果有條件的在月經(jīng)來潮期間，可以喝阿膠口服液。
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