在床上躺久了腰痛怎么緩解
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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在床上躺久了腰痛可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在活動的時候可以進(jìn)行散步或者是倒走，切忌不可以做劇烈的運動，會導(dǎo)致腰痛癥狀加重。
床上躺久了腰痛可能是自身存在腰肌勞損，長時間臥床的時候會導(dǎo)致腰痛癥狀加重。當(dāng)然也不排除是風(fēng)濕或者是類風(fēng)濕性疾病所引起的現(xiàn)象，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡ぱ幕顒樱蛘呤沁M(jìn)行游泳運動，能夠緩解腰部疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)然在緩解的同時也要到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，明確引起的病因。
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