蛙泳膝蓋疼需要停游嗎
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張冠群 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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蛙泳膝蓋疼需要停止游泳。
蛙泳時(shí)動作不正確、用力過大，會對膝關(guān)節(jié)有一定的損傷。當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛后，說明傷及了膝關(guān)節(jié)韌帶，在肌肉內(nèi)出現(xiàn)了壓力增大，產(chǎn)生了炎癥因子刺激周圍神經(jīng)，產(chǎn)生了疼痛的感覺。此時(shí)要停止游泳，臥床休息局部濕熱敷，還可以外用一些活血化瘀的藥物來達(dá)到消腫止痛的目的。必要時(shí)可以選擇口服活血藥物或止痛藥物，幫助受損的韌帶康復(fù)。
平時(shí)建議合理、適度的運(yùn)動，避免運(yùn)動傷害。
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