消脂的水果有哪些
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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消脂的水果主要有奇異果、火龍果、蘋果、香蕉、葡萄柚、橙子、梨、橘子等。
體內(nèi)脂肪含量高，可以適當(dāng)吃奇異果用于消脂。因?yàn)槠娈惞麑儆谒嵝允澄?，可以分解人體中的脂肪。也可以適量吃火龍果，在進(jìn)食火龍果以后，給人一種飽腹感，從而減少食欲，達(dá)到瘦身的目的。另外，在生活當(dāng)中適量喝蔬菜汁、檸檬汁等。其中西紅柿熱量比較低，容易讓人有飽腹感。
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